Qメソッドとは

Qメソッド開発者 池上悟朗が、 半身不随になるほどの心の病に苦しみ、もがいた半生の中から生まれた「感情のコントロール方法」であり、世界一簡単なストレス解消法と言えます。

たった数秒間、体を数ミリ動かすだけで
「ホッ」と出来るのです。

あなたが、この方法を体得することで、どんなに心が乱れていても、苦しくても、数十秒のうちに収まり、静けさの中に幸せな開放感を感じられるようになります。
日々の生活の中で感じる「不安」や「怒り」をその場で消せるようになります。


なぜこのように感じられるのか?
ふと注目しただけで何の意味もなく、気持ちだけが楽になる「心の中の注目点」に心の焦点を合わせることができるようになるからです。
この「心の中の注目点」を開発者 池上悟朗は「Q点 ( Quiet Point )」と名付けました。
Q点に心の焦点を合わせられるようになると、気分の良いことを無理なく考えることができ、呼吸が楽になり、体調が良くなるのです。
なんでもスムーズに上手くいく人とそうでない人との違いはたったこれだけだと思います。

完全なる練習法なので、誰でも1日10分ほどの練習を気分良く繰り返すだけで出来るようになります。
毎日の日課にすると驚いたことに、
当初予想もしなかった常識を覆す、驚きの効用がQメソッドから生まれます。

Qメソッド

Qメソッドの効果

たった1秒間、体を数ミリ動かすだけで、心の抵抗を外すことができるため、さまざまな効果を発揮します。

  • 嫌な気分が、いい気分に変わります。
  • 不安が、安心に変わります。
  • 苦手が減って、楽しみが増えます。
  • 自分が好きになって、嫌いな人が減ります。
  • 気難しさがなくなり、楽天的になります。
  • 怒りが静まり、穏やかな人になってゆきます。
  • 目標や夢への抵抗感が減って、チャレンジが楽になります。
  • 少々の体の不調が減って、健康に自信が生まれます。
  • 将来の不安が減って、明るい未来を描けるようになります。
  • ネガティブな感情が減って、ポジティブなものの見方が自然にできるようになります。

ぜひ、多くの方にQメソッドを実践していただき、 勇気と自信を持って、人生を楽しみ尽くしていただきたいと思います。

Qメソッドの5つの特長

それでは、Qメソッドを習得するのは、難しいのでしょうか?
いいえ、実は誰でも毎日の生活の中ですでにできていることを、いつでもどこでも意識的に使えるように
練習するだけなので、誰でもできるのです。

またQメソッドには、他にはない大きな特長があります。

  1. 誰でもすでに使っている方法を、意識的に使えるようにするだけです。
  2. 言葉を一切使いません。
  3. イメージを一切使いません。
  4. 体の動きもほとんど必要ありません。
  5. 一回の練習にかかる時間は、たったの数秒間です。

ここで、あなたがQメソッドを習得できるか試してみましょう!

~ Qメソッド習得チェック ~

トランプ

ここに2枚のトランプがあります。
どちらか1枚のトランプを直感で選んでください。

選択できましたか?

選択できた方は…
Qメソッドを習得することが可能です。

選択できなかった方は…
かなり心が疲れています。
あなたこそ、Qメソッドが必要です。

セミナーの詳細はこちら

ページトップへ戻る