トラウマの解決に、過去へ戻る必要なし

嫌な経験が今の行動を邪魔している。 恐いことを体験したから今日やっていることがうまく行かない。 そういうことをトラウマの影響と言っているのでしょう。 私も今がうまく行かないなら、過去の嫌な経験のせいだと思っていました。 …続きを読む

相手を許すのは自分が楽になるから

毎日のように人間関係について相談を受けるのですが、 誰でも身の回りに気に入らない人のひとりやふたり、すぐに思いつくものらしいですね。 いつでも気になっている人・・・ どちらかというとネガティブな感情の元になっているような…続きを読む

Qメソッドは「健康の原子」

「高級アルコール」と「低級アルコール」とはなんのことか分かりますか? 高級だから値段が高い、低級は値段が安いという違いではないんです。 高級とは「炭素がたくさん付いているアルコール」のこと。 低級とは「炭素の数が少ない}…続きを読む

「出来る」と言うとき平和ですか?

Qメソッドは「何の理由も無くホッとする方法」です。 この「何の理由も無く」という一言が Qメソッドの最大の特徴であり画期的なのです。 感情を何の理由も無く穏やかに出来ることは、 どんなジャンルでも、どんな場合でも 気分を…続きを読む

受験生がQメソッドを使うと

中学や高校の三年生、そろそろ焦りが出始めています。 そして「頑張るぞ!」と気合いを入れて後半戦に臨むのですが 実は気合いを入れると反対に頭にものが入らなくなり、 忘れやすくなってしまうのです。 「リラックスが大事」とは良…続きを読む

ホッとしたとき生命力が増している

ホッとすることがQメソッドではいつでも最優先。 それさえいつでも出来るようになっていれば、 あとはセミナーで習ったことを全部実践出来るのです。 (常識とは違うから最初は戸惑う人もいますが) この、ただ「ホッ」とすることの…続きを読む

気分が悪いなら自分を全否定している

あなたは自分の気分が良いのか悪いのか、注意していますか。 無自覚に「気分が悪いのは仕方ない」としていたら、 それはあなたが思っているよりもずっと自分に害があるのです。 それは、私達には過去とか未来があるように思っているか…続きを読む

夢の内容は無視していいんです

私の所に来られるクライアントの中には 「夜眠れない」と訴えられる方が多いのですが、 皆、大なり小なり夢の内容にとらわれています。 「こういう夢はどんな意味がある」とか 「同じ夢を繰り返し見ます」とか。 実はQメソッドで「…続きを読む

受験勉強にこそ「Q」を

受験生の皆さん。今、5月なのでまだたっぷり時間がありますね。 暗記をしたりするにも 機嫌が良い必要がある と知っていますか。 私は「覚え方」を記憶術の大家に教わったことがあります。 それは気分が変わるときに覚えたことは忘…続きを読む

気持ちよく点数が取れる勉強法

ありとあらゆる場面に活かせるQメソッド。 そんなに幅広い範囲に有効な方法なんて あるわけないような気もするのですが、 それが・・・ 私達が生きていくのに必要なのは、 どんどんやって来る選択の機会に 「適切なものを選んでい…続きを読む

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