スポーツに即効性あり

メンタルのコンロトール法など、
覚えて今すぐに効果が出るなんてあり得ないと思えることでしょう。

確かに、私たちには「信じていること」というものがあり、
つまり信じていることを変えるのは大変なのです。

これ、変えるのが大変でないと困るのです。
理由は意外に簡単。

変えることが出来ない=安定している

これが「信じていること」機能で、
これがあるから他の所を変えるQメソッドのような作業をしていても、
自分が突然別人格になったりしない。
これが、ころころ変わったら危なっかしくてかないません。

でも、実は即効性もあるのです。

Qメソッドの基本は単純作業。

スポーツのまさに現場ですぐに気を静めることは出来ます。

一度にガラリと変わらなくても平気平気。
1回に数秒しかかからない方法だから
10回繰り返せばかなりの効果があります。

まず、楽な方を選ぶこと。
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