スポーツマンに使って欲しい

私には池上信三という弟がいて、

独自の理論でゴルフやフィギュアスケートの選手に

身体の使い方の指導をしているののですが、

先日Qメソッドこそスポーツを愛する人に必要だという話になりました。

 

ほんの数秒で気分を変えることが出来るようになるのですから

練習中や、試合の本番中にいつでも使えて

あなたが数秒前の失敗を気にすることがなくなるのなら

どのように変われるのか考えてみて下さい。

 

相手からすると「もう気持ちを立て直してきたのか」

「なんてタフなんだ」と 大きなプレッシャーを感じることになるでしょう。

一流の選手のメンタルの強さがどこからくるのか、理解できるので

あとは自分がどのくらいどんな練習をすればいいのか、

そして今、自分がどのくらいのところにいるのかがはっきり見えるようになります。

 

精神的に強い人はきっと、自分がどうして細かいことを気にしないのか

わからないことと思います。

もともとそうなっている人には説明出来ないのです。

 

あなたはスランプからの脱出に時間があまり要らないことになり、

適切な脱出法にすぐに目が向くひとになれます。

 

スポーツに注目している弟が次の言葉の大きな意義を

すぐに理解してくれたことはとても嬉しかったです。

 

「今の気分を良くするのに、不機嫌の原因を特定する必要は一切ない」

 

メンタルの問題解決と言えば「どうしてこう感じるのだろう」という、

不機嫌の原因探しが主な作業かもしれません。

しかし、そのような原因は本当に今の気分を変えることに必要なのでしょうか。

私は「ワケの分からないこころの反応」をわからないまま解決できると考えていますし、

実際に「気分の原因」を探す必要がないことを相談を受けた

たくさんのクライアントや受講生の皆さんと共に実証してきました。

 

こころはこれまで考えられているよりずっとずっと単純にコントロールすべきもので、

その能力はいま、あなたにも備わっています。

こころがそういうシンプルな構造だから、こころの病で死にそうになった経験のある私が

今、元気に生きていられるのです。

 

スポーツのメンタル面を単純に解決して

お互いに磨いたスキルを100%発揮した試合をしましょう。

きっと周りで見ている人にも気持ちのいい試合になるはずです。

 

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