世の中で一番恐い習慣のこと

習慣と言ったり癖と言ったりしますが、

私達のこころには凄く便利な機能が

生まれたときから備わっています。

 

それは、繰り返し同じ事を

その中で、「こころ」のことに注目すると、

気持ちよく繰り返し実行したことは、

そのうち習慣となり、意識しなくても

気持ちよく出来るようになります。

そして友人との会話の中でそのことに話題が及ぶと

なぜか気分の良さが押し寄せてくるのです。

 

さて、この習慣になる機能は

自分にとってプラスになる事にも

マイナスになる事にも使えます。

 

普通はそういう機能を使いこなしている

という意識はありませんが、

とにかく、いつでもしていることは

そのうち無意識のままに出来るようになるのです。

 

例えば家に帰ったらいつもの場所に

キーを掛けるというような事は

他のことを考えながらも

無意識に出来るようになる。

 

それと同じ事が「こころ」で出来るのです。

 

そのように勝手に習慣になって

無意識に繰り返されるなかで

もっとも自分の心に悪影響を及ぼすものは

どんな習慣かというお話です。

 

それは「自分を否定する(憎む)習慣」です。

 

私の中にはこれがぐるぐると

無意識のうちに回り続けていました。

すると毎日の生活が大変な事になるのです。

 

 

 

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