原因を考えないで不安が消せたら

今まで、たとえば「不安」に駆られたとき、

ついついその「原因」はなんだと考えてしまいますね。

考えて、考えて

「あの事件のせいだ」

「昨日言われたことがショックだったからだ」

そんなふうに「納得できるなにかの原因」のせいで

今不安なんだと考えると思います。

 

でも、原因がわかったからといって

急に相手の人に反対意見を言ったり

出来るわけがない。

そうでしょう?

 

そこでもし、不安を感じたときに

「原因を考えずに消せたら」どうなるでしょう?

 

「今、なんだか分からないけど急に不安になった」

「そうだ、Qメソッドでどんな感情なのかぜんぜん関係なく消せるんだった」

“Qメソッド実行中”

(その間 ちょっとしたものなら3秒くらい ~ てごわい感情で5分程度)

「気が済んじゃった」

「さて、これから何をするんだったっけ」

 

これで終わり。

完全に次のことに意識が向くようになる。

この方が間違いなく人生を肯定的に見る生き方ですよね。

感情はなんの意味もなく、むずかしい理屈もいらずに変えられるものです。

 

そもそも、私たちがあれこれ頭で考えるようになる前からそういうものだったはず

今回の大坂セミナーの参加者にはそれが分かっていただけました。

 

本当は、私はこれを小学生や中学生に教えてあげたいんです。

私のような苦しむ少年になる前に。