否定的な信念に気持ちよくなること!

「僕はやっぱり駄目だ」「私には何の価値もない」というような

否定的な思い込み(信念、観念)にあなたはいつでも気づいています。

 

でも、意識に上らせるのを恐れて隠そうとしている。

 

もし、あなたが気分悪くなることが多いと感じているのなら

これらの否定的観念を「否定しているから」なんです。

 

それを「自己否定」といいます。

無理して「そんなことはない!」と頑張ることが一番の「自己否定」なんですね。

 

そうじゃなくて「自分を肯定する」ということは

「僕は駄目だ」「価値がない」と勇気を持って口に出して(どうせ大丈夫だから)

それに対し「ホッ」とすることを繰り返すことなんです。

つまりQメソッドですね。