弱いところを全部認める秘術

自分の欠点や、気持ちの弱さを認めること、できますか?

本当に、心を軽くしたければ、これが最も速い方法なんです。

 

「自分がいかにダメなのか」に浸っているなんて、なんと情けないことか!」

とお叱りをいただきそうですね。

 

でもそれは、分かっていない人か、

自分の弱さを認めることをだれよりも恐れている人の言葉だと思います。

 

自分の否定的な部分も、認めることが

「自分を大切にする」ことなのは、やってみたら分かります。

 

「何をやってもうまくいかない」とか心でつぶやきながら

もし、気分が悪いのだったら

まだまだ認めることに抵抗しているということ。

本当に認めることが出来るなら「私は本当にダメ人間だ」とか言いながら、

ずっと気分がよくなり続けるんですよ。 本当です。

 

そして10分もしたら、その場の雰囲気が変わったように感じるはずです。

この感じがなんとも言えず素晴らしいんです。

 

よく注意してくださいね。

これで気分が滅入ってしまうなら認めても、許してもいないという証拠です。

Q点に意識を合わせること。これが純粋に「認める」方法なんです。