気分転換を3秒で終えると

3秒で何が出来るのか・・・

 

今、気分の転換のために背伸びをしてみると

「ああーーー! 気持ちいい。」

の間に5秒以上かかります。

 

パソコンのマウスをWindowsのスタートボタンに合わせて

クリックするのに1秒かかりそう。

 

でも、イメージの中で出来ることなら3秒あるといろいろ出来そうです。

ロケットに乗って月面に着陸するイメージでも3秒でできそう。

 

体の動きを使ったQメソッドの練習を一週間続けると

やるべきことが1秒で終わって、あと2秒は気分が楽になるのを味わう時間。

これが非常に気持ちいいのです。

だから、何をしている最中でも出来る。

「ついでに」出来る。

便利です。