絶対に気分の悪い出来事ってないのかも?

Q メソッドを実践していると

(そうは言っても修行とはぜんぜん違うお気楽さなのですが)

嫌なことがおきている最中に

ちょっとずつでも気分をよくし続けることが出来ます。

 

何故なのかは私にもよくわからないですが、誰にでも出来るんです。

 

すると、数分のうちに目の前で起きている事が気楽に見えてくるんです。

 

そうなると、同じような出来事が起きたとき、

最初から気楽に思える自分に気がつくんです。

 

以前の自分なら、へなへなと力を落としてしまうことが起きても、

なぜか大丈夫だという体験を何回かすると、

絶対的に気分が悪くなることってないのかもしれない。

 

そんな風に思えるんです。