自分の不機嫌が見えてしまう!

日常的に上がってくる不機嫌を
Qメソッドで静めるとだんだんどうなってくると思いますか?

一方的に楽になるだけだと思われるかもしれないのですが
実は自分の中が静かになってくると、
それとともに今まで持っていた不機嫌のありかが見えてしまう状態になって来ます。

これは、そのまま放っておくこともできますから安心してください。

でも作業として不機嫌が消せるQメソッドを使っている人は、
ついつい、この不機嫌に挑戦したくなる。

どうやって?と考える必要はないのがQメソッドですが
どのくらいの作業量?と気持ちの上での負担が
想定されるかどうかはやってみないとわからない。

数分で片付くこともあり、数十分かかることになるかもしれないのですが、
人間、できそうだと思うとついつい「挑戦」したくなる。
そういうもののようです。

そもそもその「挑戦」や「我慢」の果てに今見えるようになった
不機嫌の塊ができたのですけれどね。

見えてきても放っておきましょう。
私のおすすめはそちらです。

 

 

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