あなたに与える影響力

あなたが「今」抱えている悩み、
この中にひとつでもありますか?

  • 職場での人間関係、近所や友人との人間関係
  • 仕事でイライラ、家庭でイライラすることが多い
  • 部下に対して怒りっぽい、子どもに対して怒りっぽい
  • 不安になるとドキドキする
  • 気持ちが落ち着かない
  • マイナス思考で小さなことでもくよくよしてしまう
  • 気持ちが沈む
  • 集中力がない
  • 自信がなくて、自分の意見を言えない
  • 周囲の気分にいつも振り回されている
  • 人前でいつも緊張してしまう
  • 楽しいことがない
  • 憂鬱

「一度、心が折れると
なかなか復活できない」

と思っている方も多いかもしれません。

この悩みを、持ち続けていると、
常にストレス状態

ストレス状態

この気分が良くない状態が続いてしまうと、
知らず知らずのうちに「ストレス」が積み重なっていきます。

あなたも知っている通り、
この「ストレス」は厄介なもので、積み重なり過ぎると病気を引き起こすことがあります。

同じ状況下でも、
「病気になる人」と、「病気にならない人」との違いはどこにあるのでしょうか?

それは、自ら抱えた「ストレス」を下げる方法を知っているか、知らないか、なのです。

たった数秒、たった数ミリ体を
動かすだけでストレスを
下げるQメソッド

Qメソッドは、
このストレスを段階的に下げることができます。

誰もが習得できます。もちろん「あなた」も。

世界中の誰もが今すぐ実践出来る練習法が「Qメソッド」なのです。

感情の種類は、たった2つ

「機嫌が良い」か「機嫌が悪い」か。
ストレスがたまり続けた場合、このいずれかの状態ということになります。

あなたを取り巻く様々な状況が、あなたの感情を生み出しています。
考えてみるとたくさんの感情があります。

喜び、怒り、悲しみ、憎しみ、不安、恐れ…など、たくさん出てくるかもしれません。

これらの感情、心理学的には48種類あるとも言われていますが「Qメソッド」では、もっとシンプルに考えています。
感情の種類を突き詰めていけば、
「機嫌が良い」場合と、そうでない「機嫌が悪い」場合のたったふたつです。

「機嫌が悪い」感情のまま過ごしているとどうなるでしょうか?

ストレスがたまりはじめます。
このストレスの積み重ねが、病気を引き起こしてしまうのです。

ストレスをためすぎて病気になる人、同じ状況下でも病気にならない人、どのような違いがあるのでしょうか?

それは、ストレスを下げる方法を知っている人と、知らない人との違いです。

Qメソッドは、実は誰もが経験している手法です。それを意識しているか、意識していないかだけなのです。
自ら自然にストレスを下げられる人は、意識せずQメソッドを実行している人です。

あなたはどうでしょうか?

自然にストレスを下げることが出来れば、今、あなたが抱えている悩みは全て解消されます。

Qメソッドを知った人の周囲にまで影響を及ぼします。
Qメソッドを習得したすべての人が心穏やかに自信を持って自らが願う人生を歩むことができるようになります。

あなたは「今」自分が本当に
Qメソッドを習得できるか
不安になっていませんか?

少し、あなたの行動を思い出してみてください。

あなたは寝る直前に取る姿勢、自然に自分の気持ち良い、心地よい枕の場所や、手の位置、足の位置、体の向きなど微調整していないでしょうか?
「ほっ」と落ち着く場所で、眠りにつく感覚が解りますか?

または、我慢してやっとトイレに行けた時、無事に用を足したとき、
「ほっ」と落ち着く感覚が解りますか?

この感覚が解る方であれば、かならずQメソッドを習得できます。
この「ほっ」とする感覚を得る瞬間に、あなたのストレスが下がっているのです。
この状態があなたにとって最高の瞬間であり、最大の力を発揮できる瞬間でもあるのです。

あなたがQメソッドを習得すれば、いつでもこの「ほっ」とする瞬間が得られるのです。
しかも、たった数秒、たった数ミリ体を動かすだけでこの瞬間を得られるのです。

さぁ!今すぐストレスのない
気分の良い状態へ!

この「Qメソッド」を習得して、日々のストレスを軽減し、
気分の良くない状態や機嫌の悪い状態から抜け出しましょう!

あなたが常に、「機嫌が良い」状態でいることができたら、
あなたは常に幸せであるだけでなく、
常にあなたの望む世界が身近に見えてきます。

そしてあなたが変わるだけでなく、あなたの周囲も何かの変化が起きます。

そんな変化をあなたも体験してみてください。

セミナーの詳細はこちら

セミナー参加者の声

公務員男性 40代

「クレームの電話もストレスなくしっかり対応できるようになりました」

悩み
クレームの電話を受けていてストレスがたまっていた。
受講してみて
歩いているときや、仕事中に思い出したときなど、ちょっとした隙に練習するよう心掛けたことで、クレームの電話を受けてもストレスが溜まりづらくなりました。

主婦 30代

「他人の目を気にせず、自分らしく生活できるようになりました」

悩み
仕事でも、ママ友とも、常に他人の目を気にして、過剰にストレスをかけていたと思います。
受講してみて
完全にストレスをなくせてはいないが、ストレスを軽減できるようになりました。

会社員女性 40代

「仕事のパフォーマンスが上がりお客様や上司に認められるようになりました」

悩み
完璧な仕事を追い求めており、つねにストレスを抱えていました。
受講してみて
仕事の合間に、Qメソッドを実践することで平常心になり方の力が抜けたことで、ストレスを抱えずに仕事を進めることができるようになってきました。ほっとする瞬間が自らの能力を最大限発揮できる瞬間だと思いました。

パート女性 30代

「落ち込んだり、イライラしたりすることが少なくなりました」

悩み
日常の暮らしの中で、ちょっとした事柄に影響されやすく落ち込みイライラしてしまうことが 多かった。
受講してみて
教えていただいたことが、全て腑に落ち気持ちが楽になりました。今後も生活の中でQメソッドを実践し、周囲や家族へも反映させていきたいと思います。

パート女性 50代

「不安からくる体調の悪さが軽減されました」

悩み
体調がすぐれず言いようのない不安感がいつもありました。時々起きられず一日中寝込んでし まうこともありました。
受講してみて
Qメソッドの練習を重ねることで、不安が週単位で減ってきました。

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